摔在塑胶跑道上，衣服上留下的污渍是很难清洗的。这些污渍可能是因为汗水、泥土、草等因素造成的。但是，我们可以采取一些措施来清洗这些污渍，使衣服恢复原来的干净和亮丽。本文将介绍一些有效的清洗方法。 首先，我们需要准备一些清洗工具和清洁剂。清洗工具包括刷子、海绵、毛巾、洗衣机等。清洁剂可以选择洗衣粉、洗衣液、漂白水等。在选择清洁剂时，应注意选择对衣物不会造成损害的清洁剂。 第二步，将衣服浸泡在温水中。温水可以软化污渍，使其更容易清洗。在浸泡过程中，可以加入适量的清洁剂，以增强清洁效果。浸泡时间应根据污渍的程度而定。如果污渍较轻，浸泡时间可以短一些，如果污渍较严重，浸泡时间应延长。 第三步，使用刷子或海绵轻轻擦拭衣物。擦拭时，应注意避免使用过于粗糙的刷子，以免损坏衣物。对于较难清洗的污渍，可以使用漂白水进行清洁。但是，使用漂白水时应注意稀释，以免对衣物造成损害。 第四步，将衣物放入洗衣机中进行清洗。在清洗过程中，应选择适当的洗涤程序和温度。如果衣物上有较严重的污渍，可以选择较高的温度进行清洗。但是，应注意不要将衣物放入烘干机中进行烘干，以免对衣物造成损害。 第五步，晾干衣物。在晾干衣物时，应选择通风良好的地方。如果天气允许，可以选择晾晒在户外。但是，应注意避免阳光直射，以免对衣物造成损害。 总的来说，清洗摔在塑胶跑道上的衣物需要一定的技巧和耐心。但是，只要我们选择适当的清洁剂和清洗工具，按照正确的清洗步骤进行清洗，就可以轻松清除污渍，使衣物恢复原来的干净和亮丽。